“内视？”
天元不解。
“内视，即观心照己。”
孝翁解释道。
“人们的意识，总是会受累于外界事物，攀缘外物，触景生情。”
“内视则能以一拒万！”
“简单的说，你要做到：内视脏腑的形态色泽，比如心像莲花，脾气色黄等。”
“或是可内视自己身体的功能活动，如呼吸时，腹部的上下起伏，内气沿经络循行的状况等等。”
“只要能做上述的状态，就是你真正觉醒了神魂。”
“这～”
天元是听明白了，但却不知从何处下手。
“师父，具体我该怎么做呢？”
“至于怎么做，正所谓：“内观之要，静神定心，乱想不起，邪惘不侵，周身即物，闭目寻思。”
“其实，入门的没有结束，请点击下一页继续阅读！
“算了，也休息的差不多了，回去接着内视。”
天元加快步伐往回走。
待天元走后不久。
那道红光再次一闪而过，消失在茫茫的白色之中。
…
天元回到孝翁身旁，对面席地坐下，闭目入定。
“还是那团蒙蒙的红白，这里到底是哪里？”
天元开始思索内府中有哪些器官是红白色的。
“嗯~，红白色，七叶，四长三短，紧接咽喉之下；”
“肺！”
“没错，是肺！”
想到此，天元豁然开朗：
“肺，是什么？”
“是脑、是伐，与金相合相成。”
“书中有记载：善恶有始，显则伐善于！
纳言取其合成德，德产生于肺，终止与脾。”
“看来，自己看到这团红白应该就是肺了。”
知道了是什么器官，天元反而淡定了下来。
因为天元此时，想起当初黑衣人交给自己的那本书：先天一炁。
其中有记载“六炁诀”
，其修炼方法：
呬字，呬主肺，肺连五脏，受风，作呬。
呵字，呵主心，心连舌、五脏，心热，作呵。
呼字，呼主脾，脾连唇，脾温，作呼。
嘘字，嘘主肝，肝连目，肝盛，作嘘。
吹字，吹主肾，肾连耳，肾虚，作吹。
嘻字，嘻主三焦，有疾，作嘻。
虽然这是练炁的方法，但天元认为，练炁与练气的方法是相通的。
只是现在的世界炁已经不存在了而已，所以天元决定用练炁的方法开始训练。
“那接下来，就是开始练习“呬”
了！”
天元找到对应的方法，马上就开始训练。
“呬：补肺气，吸入天地之清气，以鼻吸气，以口吐气，元神随之而动，可外观天地，内观腑脏。”
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