民间武术家们主要追求武力,锻炼方式就会极端一些,容易造成内伤。
但民间武术家无论武力再高,顶天也就是看家护院,没有世家子弟会去习武,多是健身。
而佛道儒不同,例如太极,例如八段锦,例如金刚功,全都是在不伤身的情况下缓慢提升身体的。
在精气神足,气血旺盛后,人体会进入到非常健康的状态。
这也叫百日筑基。
然后就可以致虚极,守静笃,直至元神清醒。
简单来说,就是调心入静,静坐斩念,让主观意识念头不升,潜意识苏醒,潜意识强大者甚至可以隐约照见身心,又叫内视。
潜意识就是我们道家所说的元神,元婴,圣胎,各有各的叫法。
正所谓炼精化气,炼气化神,炼神反虚,炼虚合道。
后两者是修心,前两者是修身与神,也叫性命双修。
简单概括,健身活血通脉,此为炼精化气。
身体好,精气足,才能养神。
但99的修行者止步于此,因为百日筑基后面对的关卡是道家入定,也就是佛家的坐禅,儒家的坐忘,佛家讲空,道家讲无,儒家讲静,其实都是一个意思。
人的身体非常奇妙,它有着属于自己的循环,修行其实就是科学的去影响这种循环,以求大逍遥大自在大喜乐大超脱。
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